(홍보자료) 한파특보발령, 대처방법 안내
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한파란?
한랭기단이 위도가 낮은 지방으로
몰아닥쳐 급격한 기온의 하강을 일으키는 현상
한파 발령시 !!
1. 손가락, 발가락, 귓바퀴, 코끝 등 신체 말단부위의
감각이 없거나 창백해지는 경우에는 동상 조심해야해요.
2. 외출 후 손발을 씻고 과도한 음주나 무리한 일로
필로가 누적되지 않도록 해야하고, 당뇨환자, 만성폐징환자 등
반드시 독감 예방접종을 해야해요.
3, 동상부위를 비비거나 갑자기 불에 쬐어서는 안돼요.
4. 운동 전 충분한 스트레칭을 하여 관절의 가동 범위를
넓힘으로써 부상을 방지해야해요.
5. 혈압이 높거나, 심장이 약한사람은
노출부위의 보온에 유의하고 특히, 머리부분의 보온에 신경써야해요.
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